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2014年3月11日，由湖南省岳陽(yáng)市委宣傳部主辦，市婦聯(lián)、市精神文明辦公室、市衛(wèi)生局、岳陽(yáng)廣播電視臺(tái)共同協(xié)辦，岳陽(yáng)愛(ài)康醫(yī)院承辦的“女性·健康·長(zhǎng)走·魅力”市民大課堂在岳陽(yáng)市會(huì)展中心舉行，參加此次活動(dòng)的人員有：陽(yáng)市政府文明辦領(lǐng)導(dǎo)，岳陽(yáng)愛(ài)康醫(yī)院總裁雷鳴，原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)促會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤學(xué)會(huì)主任委員曹澤毅，著名心理學(xué)博士金穎，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家王彤，市精神文明辦公室主任等部分醫(yī)學(xué)界專(zhuān)家、學(xué)者參。
“女性·健康·長(zhǎng)走·魅力”市民大課堂現(xiàn)場(chǎng)
運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)代人釋放體內(nèi)能量的有效途徑，也是心理健康的調(diào)劑師。國(guó)務(wù)院頒布的《全民健身計(jì)劃綱要》中也明確指出：“為了進(jìn)一步增強(qiáng)人民體質(zhì), 適應(yīng)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的需要，必須采取切實(shí)有效的措施，推行全民健身計(jì)劃，發(fā)展群眾體育。”
大會(huì)開(kāi)始，岳陽(yáng)市政府文明辦領(lǐng)導(dǎo)致開(kāi)幕詞，岳陽(yáng)愛(ài)康醫(yī)院總裁雷鳴致歡迎詞。原衛(wèi)生部副部長(zhǎng)、中國(guó)醫(yī)促會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦科腫瘤學(xué)會(huì)主任委員曹澤毅公布“女性健康行走方式”研討會(huì)專(zhuān)家意見(jiàn)——《女性疾病防治》。著名心理學(xué)博士金穎做了《健康心理塑造魅力女性》的報(bào)道。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家王彤做了《堅(jiān)持長(zhǎng)走塑造健康女性》的報(bào)道。
岳陽(yáng)愛(ài)康醫(yī)院總裁雷鳴致歡迎詞（左）、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家王彤做了《堅(jiān)持長(zhǎng)走塑造健康女性》
的報(bào)道（右上）、著名心理學(xué)博士金穎做了《健康心理塑造魅力女性》的報(bào)道（右下）
長(zhǎng)走又稱(chēng)“遠(yuǎn)足運(yùn)動(dòng)”、“健康長(zhǎng)走”或“健步走”等。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)源于日本，風(fēng)行歐美，被譽(yù)為較簡(jiǎn)單、較有效的健身鍛煉方法之一。研究表明，長(zhǎng)走鍛煉有五大益處：
1、增進(jìn)人體器官功能。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，長(zhǎng)走會(huì)使血壓降低，降低血液黏稠度，利于強(qiáng)健心肌，減少血栓的發(fā)生。
2、強(qiáng)筋健骨。長(zhǎng)走能運(yùn)動(dòng)全身骨骼系統(tǒng)，抻拉肌腱;活動(dòng)關(guān)節(jié)，強(qiáng)健骨骼，減少骨質(zhì)疏松。
3、調(diào)節(jié)情緒。有人曾說(shuō)，體育鍛煉“強(qiáng)筋骨、強(qiáng)意志、調(diào)感情”。常年堅(jiān)持長(zhǎng)走運(yùn)動(dòng)，是對(duì)個(gè)人意志的歷練。
4、減輕病情。長(zhǎng)走鍛煉可控制、緩解病痛。
5、利于減肥。長(zhǎng)時(shí)間走路可以消耗大量熱量，促使體內(nèi)脂肪分解向身體提供能量，從而達(dá)到減肥的目的。
市精神文明辦公室主任致辭并宣布女性長(zhǎng)走活動(dòng)組委會(huì)成立
隨后，市精神文明辦公室主任致辭并宣布女性長(zhǎng)走活動(dòng)組委會(huì)成立。會(huì)議的較后由主持人宣布“女性健康長(zhǎng)走”活動(dòng)啟動(dòng)儀式和報(bào)名方式。
——岳陽(yáng)愛(ài)康醫(yī)院
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